Manfaat daun sirsak untuk kesehatan jarang yang tahu. Tak heran, selama ini daun sirsak cenderung tak terpakai.

Sirsak, tanaman bernama ilmiah Annona muricata L ini memiliki cita rasa asam, manis, dan segar. Selain dimakan sebagai buah, air rebusan daun sirsak juga terasa segar saat dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat daun sirsak berasal dari kandungan antioksidan, termasuk fitosterol, tanin, dan flavonoid.

Bukan hanya itu, dikutip dari laman Universitas Gadjah Mada (UGM), kandungan acetogenin yang bersifat anti-kanker juga berguna untuk mencegah kanker dan tumor.

Lalu, apa saja manfaat daun sirsak?

Nutrisi daun sirsak Sebelum mengenali manfaat daun sirsak, mau ketahui tanaman ini dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Sirsak berasal dari Amerika Tengah, India, dan Asia Tenggara yang saat ini telah tersebar hingga Australia dan Afrika.

Tanaman sirsak mengandung beberapa macam fitokimia atau zat kimia tumbuhan, yakni alkaloid, fenolat, dan terpenoid.

Dilansir dari Style Craze, daun sirsak merupakan sumber senyawa annonaceous acetogenin (AGEs) yang bersifat antimikroba, antiprotozoal, dan antivirus.

Bahkan, daun tanaman ini kaya akan nutrisi sebagai obat alami untuk beberapa masalah kesehatan.

Menurut pengobatan tradisional, manfaat daun sirsak ini kerap digunakan untuk mengobati peradangan, rematik, hipertensi, diabetes, dan infeksi parasit.

Berikut manfaat daun sirsak bagi kesehatan, dihimpun dari berbagai sumber:

1. Membantu mengobati kanker

Studi telah menunjukkan efek antiproliferatif dan sitotoksik dari ekstrak daun sirsak terhadap kanker payudara, usus besar, prostat, darah, hati, leher rahim, ovarium, mulut, dan kulit.

Selain itu, bahan bioaktif yang disebut AGEs turut masuk dalam sifat antikanker daun sirsak.

Senyawa tersebut akan membantu membunuh sel kanker dalam tubuh dengan menghambat mitokondria, protein sel kanker.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan keamanan dan efektivitas daun sirsak.

2. Mengontrol peradangan

Khasiat daun sirsak lainnya adalah membantu mengontrol inflamasi atau peradangan dalam tubuh.

Penelitian pada 2015 menemukan, ekstrak daun sirsak menunjukkan sifat antiinflamasi, antioksidan, serta membantu penyembuhan luka pada hewan uji.

Rebusan daun sirsak yang dioleskan juga memberikan efek anti-rematik dan neuralgik, sehingga mengurangi abses dan luka.

3. Meredakan insomnia

Daun sirsak juga memiliki kandungan yang bersifat relaksan otot polos, sehingga bertindak sebagai obat penenang.

Oleh karena itu, seperti dilansir Pulse, khasiat daun sirsak turut serta meredakan insomnia atau kesulitan tidur.

Tak hanya itu, minum segelas ekstrak daun sirsak juga mampu membantu meredakan stres.

4. Menstabilkan tekanan darah

Konsumsi air rebusan daun sirsak dipercaya membantu mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi, salah satu penyebab penyakit jantung dan serangan jantung.

Menurut WebMD, manfaat sirsak ini tak lepas dari kandungan kaliumnya. Sebab, salah satu faktor penyebab tekanan darah tinggi adalah asupan natrium.

Dengan mengonsumsi kalium, tubuh akan terbantu untuk membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.

Dua kondisi tersebut akan membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh penderita.

5. Meredakan gejala diabetes

Pemberian ekstrak daun sirsak sebanyak 100 miligram/kilogram berat badan per hari pada hewan uji menunjukkan kontrol glikemik yang kuat.

Artinya, konsumsi daun tanaman ini setiap hari dapat membantu meningkatkan metabolisme glukosa dalam tubuh.

Sementara untuk pemberian jangka panjang, yakni selama 28 hari, menunjukkan penurunan kadar glukosa darah dan kreatinin serum.

Manfaat daun sirsak ini juga termasuk menyeimbangkan aktivitas enzim hati, serta memulihkan tingkat kolesterol total dan trigliserida.

6. Menurunkan gejala asam urat

Khasiat daun sirsak ini berasal dari kandungan tanin, resin, dan crytallizable magostine yang dapat mengatasi nyeri sendi pada pasien asam urat.

Ketiga senyawa tersebut juga memiliki sifat analgesik, antiiflamasi, dan antioksidan. Sifat antioksidan dalam daun sirsak ini turut bermanfaat mengurangi pembentukan asam urat.

R

Daun sirsak dapat memberikan efek antibakteri, serta membunuh berbagai jenis bakteri termasuk penyebab penyakit sakit gusi dan gigi berlubang.

Bukan hanya itu, studi lain turut menemukan, ekstrak daun sirsak membantu melawan bakteri kolera dan Staphylococcus.

Meski penelitian masih merupakan studi tabung reaksi, hasil yang diperoleh cukup menjanjikan dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

Itulah berbagai manfaat daun sirsak. Mulai saat ini, jangan hanya konsumsi buah sirsak, daunnya juga bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan. (***)

Artikel Simak Manfaat Daun Sirsak  pertama kali tampil pada Independen.

Artikel Daun Salam Bermanfaat Menjaga Kesehatan Jantung pertama kali tampil pada Independen.

Tanaman sirsak biasanya hanya dimanfaatkan buahnya, sedang daunnya sering dibuang.

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan jarang yang tahu. Tak heran, selama ini daun sirsak cenderung tak terpakai.

Sirsak, tanaman bernama ilmiah Annona muricata L ini memiliki cita rasa asam, manis, dan segar. Selain dimakan sebagai buah, air rebusan daun sirsak juga terasa segar saat dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat daun sirsak berasal dari kandungan antioksidan, termasuk fitosterol, tanin, dan flavonoid.

Bukan hanya itu, dikutip dari laman Universitas Gadjah Mada (UGM), kandungan acetogenin yang bersifat anti-kanker juga berguna untuk mencegah kanker dan tumor.

Lalu, apa saja manfaat daun sirsak?

Nutrisi daun sirsak Sebelum mengenali manfaat daun sirsak, mau ketahui tanaman ini dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Sirsak berasal dari Amerika Tengah, India, dan Asia Tenggara yang saat ini telah tersebar hingga Australia dan Afrika.

Tanaman sirsak mengandung beberapa macam fitokimia atau zat kimia tumbuhan, yakni alkaloid, fenolat, dan terpenoid.

Dilansir dari Style Craze, daun sirsak merupakan sumber senyawa annonaceous acetogenin (AGEs) yang bersifat antimikroba, antiprotozoal, dan antivirus.

Bahkan, daun tanaman ini kaya akan nutrisi sebagai obat alami untuk beberapa masalah kesehatan.

Menurut pengobatan tradisional, manfaat daun sirsak ini kerap digunakan untuk mengobati peradangan, rematik, hipertensi, diabetes, dan infeksi parasit.

Berikut manfaat daun sirsak bagi kesehatan, dihimpun dari berbagai sumber:

1. Membantu mengobati kanker

Studi telah menunjukkan efek antiproliferatif dan sitotoksik dari ekstrak daun sirsak terhadap kanker payudara, usus besar, prostat, darah, hati, leher rahim, ovarium, mulut, dan kulit.

Selain itu, bahan bioaktif yang disebut AGEs turut masuk dalam sifat antikanker daun sirsak.

Senyawa tersebut akan membantu membunuh sel kanker dalam tubuh dengan menghambat mitokondria, protein sel kanker.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan keamanan dan efektivitas daun sirsak.

2. Mengontrol peradangan

Khasiat daun sirsak lainnya adalah membantu mengontrol inflamasi atau peradangan dalam tubuh.

Penelitian pada 2015 menemukan, ekstrak daun sirsak menunjukkan sifat antiinflamasi, antioksidan, serta membantu penyembuhan luka pada hewan uji.

Rebusan daun sirsak yang dioleskan juga memberikan efek anti-rematik dan neuralgik, sehingga mengurangi abses dan luka.

3. Meredakan insomnia

Daun sirsak juga memiliki kandungan yang bersifat relaksan otot polos, sehingga bertindak sebagai obat penenang.

Oleh karena itu, seperti dilansir Pulse, khasiat daun sirsak turut serta meredakan insomnia atau kesulitan tidur.

Tak hanya itu, minum segelas ekstrak daun sirsak juga mampu membantu meredakan stres.

4. Menstabilkan tekanan darah

Konsumsi air rebusan daun sirsak dipercaya membantu mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi, salah satu penyebab penyakit jantung dan serangan jantung.

Menurut WebMD, manfaat sirsak ini tak lepas dari kandungan kaliumnya. Sebab, salah satu faktor penyebab tekanan darah tinggi adalah asupan natrium.

Dengan mengonsumsi kalium, tubuh akan terbantu untuk membuang natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.

Dua kondisi tersebut akan membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh penderita.

5. Meredakan gejala diabetes

Pemberian ekstrak daun sirsak sebanyak 100 miligram/kilogram berat badan per hari pada hewan uji menunjukkan kontrol glikemik yang kuat.

Artinya, konsumsi daun tanaman ini setiap hari dapat membantu meningkatkan metabolisme glukosa dalam tubuh.

Sementara untuk pemberian jangka panjang, yakni selama 28 hari, menunjukkan penurunan kadar glukosa darah dan kreatinin serum.

Manfaat daun sirsak ini juga termasuk menyeimbangkan aktivitas enzim hati, serta memulihkan tingkat kolesterol total dan trigliserida.

6. Menurunkan gejala asam urat

Khasiat daun sirsak ini berasal dari kandungan tanin, resin, dan crytallizable magostine yang dapat mengatasi nyeri sendi pada pasien asam urat.

Ketiga senyawa tersebut juga memiliki sifat analgesik, antiiflamasi, dan antioksidan. Sifat antioksidan dalam daun sirsak ini turut bermanfaat mengurangi pembentukan asam urat.

7. Melawan bakteri

Daun sirsak dapat memberikan efek antibakteri, serta membunuh berbagai jenis bakteri termasuk penyebab penyakit sakit gusi dan gigi berlubang.

Bukan hanya itu, studi lain turut menemukan, ekstrak daun sirsak membantu melawan bakteri kolera dan Staphylococcus.

Meski penelitian masih merupakan studi tabung reaksi, hasil yang diperoleh cukup menjanjikan dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

Itulah berbagai manfaat daun sirsak. Mulai saat ini, jangan hanya konsumsi buah sirsak, daunnya juga bisa diambil manfaatnya untuk kesehatan. (***)

Artikel Minum Rebusan Daun Sirsak, Dapat Mengobati Penyakit Kanker pertama kali tampil pada Independen.

Saking banyak manfaatnya, tak sedikit orang mengolah dan memanfaatkan daun bidara untuk dijadikan ramuan obat herbal dan tradisional.

Sekadar diketahui, daun bidara mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh.

Kemudian, daun bidara mengandung banyak antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit berbahaya.

Melansir dari laman Health Benefits Times, beberapa manfaat daun bidara untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat mengkonsumsi daun bidara adalah membantu menurunkan berat badan.

Pasalnya, daun bidara mengandung banyak protein dan serat yang baik dikonsumsi saat diet.

Selain itu, daun bidara termasuk ke dalam makanan rendah kalori yang dapat membuat perut terasa lebih kenyang.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Selain menurunkan berat badan, daun bidara juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebab daun bidara mengandung vitamin B kompleks yang efektif menurunkan tekanan darah ke batas normal.

3. Menambah Energi

Manfaat daun bidara selanjutnya adalah menambah energi sehingga cocok saat membutuhkan energi lebih.

Selain itu, daun bidara mampu mengurangi kelelahan karena bekerja pada sistem saraf secara efektif.

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Daun bidara juga dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan seseorang sehingga sangat efektif jika mempunyai masalah nafsu makan.

Perlu diketahui, apabila nafsu makan menurun, dapat membuat imunitas tubuh kian menurun yang berakibat pada peningkatan risiko terserang penyakit.

5. Mengurangi Stres

Selain dapat dikonsumsi, daun bidara juga dapat diolah menjadi minyak.

Minyak tersebut mempunyai aroma daun bidara yang khas dan dapat membuat pikiran lebih rileks serta mengurangi hormon stres.

6. Membersihkan Pembuluh Darah

Manfaat daun bidara yang lain adalah dapat membersihkan pembuluh darah.

Dikarenakan memiliki kandungan alkaloid dan saponin. Kedua jenis kandungan ini merupakan antioksidan dalam daun bidara yang membersihkan zat racun dalam pembuluh darah.

Dengan demikian, mengkonsumsi daun bidara secara rutin mampu menghindari flek dan berbagai jenis pembuluh darah lainnya.

Artikel Daun Bidara Bisa Turunkan Tekanan Darah dan Mencegah Diabetes pertama kali tampil pada Independen.

Tanaman ciplukan ini berbentuk perdu atau semak banyak ditemukan di semak-semak. Tinggi pohonnya kurang lebih satu meter.

Daun dan buahnya berwarna hijau dan berubah menjadi warna kuning apabila sudah tua..

Ada beberapa manfaat daun ciplukan yaitu

1. Mengobati bisul 
Cara membuat ramuan daun ciplukan ini dengan menyiapkan seikat daun ciplukan. Lalu, ditumbuk hingga halus.

Tambahkan air kapur sirih secukupnya kemudian tempelkan pada daerah yang terkena bisul.

2. Obat Borok

Cara membuatnya dengan mengambil satu genggam daun ciplukan dan tambahkan dua sendok teh air kapur sirih.

Tumbuk sampai halus bahan tersebut, lalu tempelkan ke bagian yang sakit.

3. Obat penyakit jantung

Cara mengolah dengan mengambil 40 helai daun ciplukan. Kemudian dihancurkan dengan blender seperti jus. Lalu minum tanpa campuran apa-apa. Selain itu, daun ciplukan dapat dimakan langsung.

4. Obat asma

Cara menggunakannya dengan mengambil daun dan batang dari ciplukan. Lalu direbus dan minum airnya.

Bisa juga dengan mengambil daun ciplukan, kemudian campur dengan kapur sirih, lalu dihancurkan dengan menggunakan kedua telapak tangan.

Setelah itu, basahi dengan air. Kemudian gumpalkan pada telapak tangan sehingga keluar air berwarna hijau keputih-putihan serta buih.

Oleskan pada bagian dada, perut, dan punggung.

5. Obat kanker payudara

Dikutip dari laman Gramedia, sebuah penelitian menghasilkan suatu fakta jika ekstrak daun ciplukan memiliki efek sitotoksik yang bisa menginduksi kematian pada sel kanker payudara.

Berarti ciplukan bisa menjadi alternatif terbaik pengobatan bagi penderita kanker payudara dengan lebih aman, terjangkau dan efektif.

6. Membantu menurunkan gula darah

Daun ciplukan dipercaya memiliki kemampuan anti hiperglikemia atau bisa menurunkan kadar gula darah.

Beberapa senyawa ditemukan di dalam daun ciplukan diketahui dapat memperlambat proses pemecahan dan penyerapan karbohidrat.

Tentunya hal tersebut bisa meringankan fungsi insulin dalam mengatur regulasi glukosa darah agar bisa selalu dalam batas fisiologis.

Demikian sejumlah manfaat daun ciplukan untuk kesehatan dan cara mengolahnya. (*)

Dikutip dari Kontan.co.id
Editor: M Rusman

Artikel Daun Ciplukan Dapat Menyobati Kanker Payudara pertama kali tampil pada Independen.

Buahnya sering digunakan penambah rasa asam pada masakan.

Bukan hanya buahnya yang bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga daunnya.

Hal ini karena daun belimbing mengandung sejumlah zat yang berguna untuk mengobati beberapa penyakit.

Apa saja manfaat daun belimbing wuluh?  Dirangkum dari buku “Bahan Ajar Herbal Medicine (Teh Herbal Daun Belimbing Wuluh untuk Pencegahan Hipertensi)” dan laman Pusat Jurnal Ilmiah Universitas Medan Area, maka manfaat daun belimbing wuluh bagi kesehatan adalah:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi 

Daun belimbing wuluh yang mengandung kalium sitrat, saponin, flavonoid, saponin, tanin, kalsium oksalat, dan kalium sitrat yang memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian oleh Arimina Hartati Pontoh (2014) menemukan bahwa air rebusan daun belimbing wuluh dapat menurunkan tekanan darah lansia berusia 60 hingga 69 tahun sebesar 20 mmHg selama 7 hari.

2. Meredakan nyeri sendi akibat rematik 

Daun belimbing wuluh memiliki efek farmakologis antiradang. Hal inilah yang membuat daun belimbing wuluh ampuh meredakan rematik.

Cara menggunakannya dengan menyiapkan daun belimbing wuluh segar 100 gram dan air dua liter.

Cuci daun belimbing wuluh lalu rebus sampai mendidih dan menyisahkan air 3/4 nya. Bila air rebusan daun belimbing wuluh sudah hangat, gunakan untuk merendam bagian sendi yang sakit.

3. Mencegah batu ginjal 

Riset yang dilakukan pada tikus menyebutkan bahwa ekstrak daun belimbing wuluh dapat mengatasi batu ginjal.

Dikutip dari Majalah Trubus Edisi Mei 2023, daun belimbing wuluh mengandung alkaloid, flavonoid, saponin, tanin, terpenoid, fenolik, dan minyak atsiri.

Senyawa aktif tersebut saling berpengaruh meluruhkan batu ginjal. Meski demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut manfaat daun belimbing wuluh untuk mengatasi batu ginjal pada manusia.

4. Mencegah infeksi

Khasiat daun belimbing wuluh lainnya adalah ampuh mengatasi berbagai infeksi akibat virus dan jamur.

Manfaat daun belimbing wuluh ini berasal dari kandungan senyawa fenol dalam ekstrak daun belimbing wuluh yang mampu menghambat pertumbuhan virus, bakteri, dan jamur.

Penelitian dalam Jurnal Biota juga menyatakan bahwa ekstrak daun belimbing wuluh efektif melawan Candida albican, yakni jamur penyebab infeksi di rongga mulut, kulit, atau vagina.

5. Menghambat pertumbuhan tumor 

Manfaat daun belimbing ini berasal dari kandungan senyawa tanin di dalamnya.

Tanin merupakan salah satu senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan mampu menghambat pertumbuhan tumor.

6. Mengurangi demam dan nyeri

Selain bersifat antidiare, kandungan senyawa tanin dalam daun belimbing juga bersifat antipiretik.

Jadi, manfaat daun belimbing wuluh berpotensi menurunkan suhu tubuh pada kondisi demam dan mengurangi nyeri.

7. Menurunkan risiko diabetes

Terakhir manfaat daun belimbing wuluh adalah mampu menurunkan risiko diabetes. Daun belimbing juga diketahui memiliki sifat antidiabetes.

Penelitian menyatakan bahwa ekstrak daun Averrhoa belimbing mampu menurunkan kadar gula darah dan trigliserida secara signifikan, serta menghambat penyerapan kolesterol.

Demikian sejumlah manfaat daun belimbing wuluh untuk kesehatan yang jarang diketahui oleh masyarakat Indonesia. (*)

Dikutip dari Kontan.co.id
Editor: M Rusman

Artikel Jangan Remehkan, Daun Belimbing Dapat Menghambat Tumor pertama kali tampil pada Independen.